💧 XÔNG THỦY TRỊ LIỆU LÀ GÌ?
Là hình thức trị liệu bằng hơi nước hoặc nước ấm, kết hợp thảo mộc, tinh dầu, hoặc các thiết bị thuỷ lực để:
- Thải độc qua da
- Làm sạch sâu hệ hô hấp
- Cải thiện tuần hoàn máu và hệ bạch huyết
- Giảm đau, thư giãn thần kinh
- Cân bằng nội tiết và giảm stress
📌 Đây là hình thức “spa hồi phục” rất được ưa chuộng ở Hàn, Nhật, và nay nhiều nơi ở Việt Nam đang phát triển thành mô hình xông thủy trị liệu chuyên sâu.
🔍 CÁC HÌNH THỨC XÔNG THỦY PHỔ BIẾN
| Loại xông | Mô tả | Công dụng chính |
|---|---|---|
| Xông lều thảo dược | Hơi nước nóng mang theo tinh chất thảo mộc (sả, gừng, bạc hà, quế…) | Đào thải độc, thông mũi họng, giảm stress |
| Xông mặt thảo dược | Hơi nước tập trung vùng mặt | Làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn |
| Ngâm thảo dược kết hợp xông | Ngâm chân tay / body trong nước thảo mộc nóng | Kích hoạt lưu thông máu, giảm tê bì, lạnh |
| Thủy trị liệu cổ truyền (bồn ngâm, vòi sen lực nước) | Dẫn nước theo lực, xoáy massage cơ thể | Hỗ trợ hồi phục cơ - xương - khớp, thư giãn sâu |
🌿 THÀNH PHẦN THẢO DƯỢC GỢI Ý
- Sả, gừng, bạc hà: mở xoang, thông khí, giải cảm
- Ngải cứu, quế chi: tăng lưu thông khí huyết
- Hoa hồi, cam thảo, trầu không: làm sạch, kháng khuẩn
- Lá tía tô, chanh, bưởi: làm đẹp da, sáng hồng da mặt
💡 Có thể tùy biến từng “công thức xông” theo nhu cầu:
- Xông thải độc – giảm cân
- Xông làm đẹp da – sáng mịn
- Xông phục hồi sau ốm hoặc sau sinh
🔥 KHÁC GÌ SO VỚI XÔNG HỎA TRỊ LIỆU?
| Yếu tố | Xông thủy | Xông hỏa |
|---|---|---|
| Nguồn nhiệt | Hơi nước nóng | Nhiệt khô từ than, ngải cứu |
| Cảm giác | Êm dịu, dễ chịu | Nóng sâu, mạnh mẽ |
| Phù hợp | Làm đẹp, giải độc, thư giãn | Trị đau mỏi, khí huyết ứ trệ |
| Đối tượng | Phụ nữ, người căng thẳng, mụn da | Người đau nhức, phụ nữ sau sinh, lạnh bụng |